Seiza: sentarse y levantarse

Seiza es una de las posturas más habituales que se adoptan al sentarse en Aikido. Es común a varias artes marciales, pero también en otros ámbitos rituales de la vida japonesa, como las ceremonias del té. La manera de levantarse y sentarse en Seiza está regulada. Al arrodillarse, uno lo hace primero con la izquierda: […]

Mis primeras sesiones de Aikido

Mi primera sesión de Aikido fue mal. La ropa, un chándal que me apretaba los tobillos y me hacía daño al moverme. A mitad del calentamiento, luego de varios ejercicios de volteretas y mover el cuello, mis cervicales dijeron basta; me estaba mareando y decidí abandonar. Mi vida de oficinista sedentario y que fuese una […]

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